10 consejos para tener tiempo para ti

Todas, en algún momento de sus vidas se han visto en la difícil situación de desear que los días tengan más horas. Y es que no es para menos, como mujeres, madres, profesionales, esposas y amigas que somos y todas las responsabilidades que tenemos, son muchas las actividades y quehaceres que debemos cumplir y que nos restan tiempo para nosotras mismas. Por ese motivo, hoy  presento 10 consejos que te pueden ayudar a economizar tiempo y hasta dinero, que posteriormente puedes utilizar para aquellas cosas que te hacen feliz y que tan a menudo vas posponiendo.

1. Organízate: Agenda tus tareas y quehaceres, esto te quitará la carga de tener que recordar todo, inténtalo y verás lo bien que te sentirás por haberte descargado.

2. Prioriza: Después de organizar tu agenda, asígnales un número de prioridad a cada actividad para así ir resolviendo desde lo más importante, hasta lo menos relevante.

3. Haz un menú semanal de comida: Al poner en práctica este consejo, no solo ahorrarás tiempo, si no también dinero. Puedes optar por cocinar la comida de la semana en un solo día.

4. Escoge un día de la semana para hacer la limpieza del hogar.

5. Delega: Habla con tu pareja y demás miembros de tu familia y asígnales tareas que deban cumplir dentro y fuera del hogar.

6. Haz ejercicio con tus amigas y convierte las largas horas en el teléfono, en horas productivas, a la vez, sacas a los niños a dar una vuelta mientras platicas y te ejercitas.

7. Cuando estés ocupada, evita contestar el teléfono, saca provecho de los identificadores de llamada, devolviéndolas cuando estés más relajada.

8. Declara un tiempo para ti: Trata de elegir un tiempo a solas para ti misma, lo necesitas, ya sea para ir a la peluquería, de compras o dedicárselo a tu pasatiempo favorito. Recuerda que si tu que eres el pilar de tu familia, no estas bien, el resto de ella, tampoco lo estará.

9. Haz tiempo para compartir en pareja: Si tienes mamá, suegra, amiga, cuñada o nana, pídele que te ayuden una noche al mes con los niños, date una escapadita con tu pareja o simplemente organiza una noche romántica en casa. El amor hay que regarlo como una plantita y también debemos tener tiempo para sacarlo de la rutina y vivirlo al máximo.

10. Disciplina: Ultima y más importante de todas, si no hay disciplina, nada de lo anterior funcionará y seguirás deseando que los días tengan mas de veinticuatro horas.

Una mujer organizada luce mejor

Una mujer organizada logra lucirse mejor porque encuentra tiempo para dedicarse a sí misma, a su cuidado y belleza.

Aun con un hogar que cuidar y limpiar, aun con responsabilidades, hijos y mucho que hacer, una mujer que se organiza bien se ve bien.

Mereces tener tiempo para ti misma. Organízate para tenerlo.

Empezamos el día pensando en lo mucho que tenemos que hacer, en nuestras obligaciones como madres, esposas y muchas veces también como trabajadoras fuera de la casa.

Tenemos muchas cosas en las que pensar cada día: El baño, el maquillaje, decidir qué vestir para el día, arreglar el cabello, rituales que muchas veces los hacemos o los queremos hacer lo más rápido posible, tenemos la necesidad de hacer que los minutos sean productivos para empezar la jornada del día.

Sentirnos bien y satisfechas de cómo lucimos es una responsabilidad con nosotras mismas, porque nadie va a realizar esos detalles por nosotras. Lucir y sentirnos bien ayuda a que proyectemos más seguridad y vitalidad.

Tú también debes cuidar tu imagen.

Se tiene la idea equivocada de pensar que “si no salimos no necesitamos estar arregladas”, pero el poner atención a nuestro arreglo no está limitado ni es un privilegio para las mujeres que ocupan una posición en la fuerza laboral, es también para las esposas y madres amas de casa.

Las obligaciones del hogar no debieran limitarse a sólo un orden en el guardarropa de los hijos y del esposo, tampoco se trata de lavar, doblar y colocar dentro del armario sin ningún sentido… nosotras también merecemos orden y limpieza en nuestras vidas.

Organizarnos nos ayudará mucho, si organizamos bien nuestras tareas diarias (hasta en detalles de no mezclar pantalones y blusas para poder encontrarlas más fácilmente) al final ganaremos más tiempo para dedicarnos a nosotras mismas, tal y como merecemos.

En el ir y venir de la vida diaria, se requiere de estrategias y trucos para salvar minutos que pueden hacer la diferencia en cuanto a tiempo se refiere, estos son algunos pasos que no fallan:

• Deja preparado lo que vas a vestir al día siguiente. En la noche antes del colegio de los niños, prepara y selecciona la ropa que vestirán.
• A la primera señal de tu alarma, levántate.
• Simplifica lo más posible la aplicación del maquillaje.
• Trata de descansar de 7 a 8 horas diarias, nada mejor que el descanso para lucir fresca y energética.
• Desayunar es indispensable, deja la fruta y vegetales troceados la noche antes, esto te salvará tiempo.
• Trata de no salir con el cabello mojado, dedícale unos minutos al secado con el secador a temperatura media.

Recuerda que no se necesita una gran fortuna para sentirnos bien con nosotras mismas, si hacemos uso de lo que tenemos y si aprendemos a ponernos como una prioridad le estaremos ganando la batalla al día, sin olvidarnos que toda mujer debe amarse y estar segura que merece sentirse bien, por dentro y por fuera.

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Purozento les desea Felices Fiestas y excelente comienzo 2013!!

¿Cómo organizar la agenda para lograr tus metas?

Una de las actividades que más nos va a ayudar en nuestra búsqueda de la mejor organización en nuestras vidas es el manejo de una agenda. Con una agenda puedes tener a la mano TODO lo referente a tu vida y a tus actividades.
La mejor manera de lograr nuestras metas es organizar nuestros pendientes y ayudarnos de la agenda para llevarlos a cabo. El manejo más efectivo de tu tiempo y del calendario te asegurarán el éxito de todos tus proyectos.

Una agenda nos da la posibilidad de:

• Controlar el cuándo y el cómo de nuestras actividades.
• Llevar un registro de nuestras llamadas telefónicas y  apuntes al respecto de ellas.
• No olvidar nunca una fecha importante, un aniversario, cumpleaños o evento.
• Poder tener detalles para con los demás, apuntando sus preferencias.
• Manejar los gastos y los pagos pendientes.
• Controlar los vencimientos de tarjetas, seguros, etc.
• Ganarle tiempo a cada día en nuestras actividades al organizarnos.

Una agenda puede guardar para nosotros parte de la información que debemos tener a la mano, pero no necesariamente en la memoria. Ocupemos nuestra memoria para cosas más importantes. El mejor ayudante con el que puedes contar en el momento en el que tengas alguna actividad, proyecto o evento a desarrollar, es tu agenda. Y los pasos que puedes seguir para aprender a organizar tu agenda son los siguientes:

1. Definir exactamente el proyecto que debes realizar, con lujo de detalles. Dibujar un mapa mental puede ser lo más recomendable, para lograr una visión más clara del total del proyecto y lograr mayor productividad. (Utiliza el link que te llevará a una explicación breve de lo que es un mapa mental) ¿Qué necesitas hacer? ¿Cómo lo vas a hacer? ¿A quienes vas a reclutar y de quienes requerirás información?¿Qué cosas necesitas? Todo lo que tu proyecto requiere para llevarse a cabo en el momento planeado, absolutamente todo.
mapas mentales

2. Desglósalo el proyecto en tareas pequeñas que puedan ser realizadas independientemente y que incluso puedas delegar de ser posible.

3. Ordénalas las tareas jerárquicamente y calcula los tiempos necesarios para cada una de ellas.

4. Anóta en tu agenda la primera tarea de tu lista y si para ella tienes calculados 3 días de trabajo, por ejemplo, en el cuarto día anota la segunda tarea, y así sucesivamente.

5. Dedícate por entero, en los momentos que tengas destinados para este proyecto a la tarea número uno de tu lista. Si logras terminarla antes de los días que tenías planeados, habrás ganado tiempo parab lo que sigue.

6. Calcula tus tiempos de manera que termines el proyecto antes del tiempo en el que es requerido, para que puedas revisar calmadamente, si todo ha sido concluido como lo planeaste. En caso de alguna omisión o problema, tendrás todavía tiempo para solucionarlo.

7. No te adelantes con tu lista a menos que dentro de ella tengas planeado conseguir algo y se te presente la oportunidad de obtenerlo antes de tiempo, en tal caso no lo dejes pasar, soluciónalo de una vez!

8. En caso de poder delegar alguna de las tareas, ahorrarás tiempo en conseguir tu objetivo. Sigue el mismo orden de jerarquía de tu lista al delegar tareas.

9. Lleva tu agenda siempre contigoy apunta en ella todas las ideas que surjan, todo lo que recuerdes que no habías anotado en tu planeación. Cuando vas manejando se te vienen a la mente muchas cosas, yo te recomiendo que lleves siempre una grabadora de mensajes que te permitirá captar esa idea que le puedes añadir a tu proyecto, y llegando a tu oficina o al hogar, la anotarás en tu agenda y en tu lista.

10. Revisa contínuamente tu mapa mental y tu lista de tareas, para atacar todos los puntos hasta el último detalle.

Tu proyecto quedará tan completo y tú tan satisfecho que a partir de ese momento, estos serán los pasos que realizarás para cualquier actividad que debas desarrollar. Si deseas aprender cómo lograr organizar tus pendientes en la agenda, toma nuestro taller, abajo encontrarás más información al respecto.

Fuente: Maca Hernandez (OrganízateYa!)